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正念冥想改变你的心态主讲教师杨晨(国家二级心理咨询师、衡水中学心理教师)主要内容我们生活在一个纷繁复杂的世界,大脑(心灵)一直在忙碌地运转着,而我们也几乎每时每刻都在做事情。希望同学们花一点点时间来想想,上一次自己什么都不做是什么时候?不交流、不回信息、不写作业、不看书,包括不想过去和未来,只是什么都不做。同学们会不会觉得这是一件奇怪的事情?其实,大脑对我们来说,是最珍贵的东西,但是我们似乎并没有花一点时间来关心它。今天,请同学们暂时放下手里的任务,和心理老师杨晨一起来做一场心灵SPA吧!。


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